Szorongással teli mindennapok + tippek a csökkentésére

Néhány bejegyzésemben már megemlítettem, hogy bizony nekem is sokszor okoz gondot a szorongás. Külön cikket azonban nem szenteltem neki, pedig fontos, hogy beszéljünk róla. Az angolban szerencsére különválasztják a szorongást a pánikbetegségtől, sőt az angolszász kultúrában már azt is tudják, hogy egy-két pánikroham még nem jelenti azt, hogy valaki pánikbeteg, hiszen az a “mezei” szorongásnak is lehet tünete. Na, de eléggé előreszaladtam a témában.

Térjünk vissza a szorongáshoz, és egy számokkal reprezentált tényhez. Sajnos még mindig eléggé tabu erről beszélni, pedig csak az Egyesült Államokban több, mint 40 millió felnőttet érint ez a probléma. Egyáltalán nem újkeletű dolog, bár tény, hogy ma már más hatások váltják ki, mint régebben, például a világháborúk idején. Van, aki eleve úgy születik, hogy sokkal érzékenyebb mindenre, sokkal egyszerűbben válik feszültté, én is közéjük tartozom. Aztán vannak olyanok, akik egy-egy traumát követően szembesülnek a szorongás fullasztó érzésével. Egyik sem jelent egyértelmű betegséget, tehát ha átestél már komolyabb szorongáson, vagy egy-két pánikrohamon, attól még lehetsz makk egészséges.

girl, grunge, and dark image

Mint ahogy azt említettem, nekem már egészen pici korom óta együtt kell élnem a szorongással. Kisgyermekként ez természetesen másként nyilvánult meg, mint manapság: kivertem a nagy hisztériát, aztán vége volt. Lement a stressz, kiadtam magamból a félelmeit, és mentem tovább. Igen ám, de ahogy kezdtem idősödni, már nem volt elfogadott az, ha elkezdek bömbölni indulás előtt, mert éppenséggel nagyon félek. Ennek következtében kénytelen voltam visszafojtani az érzelmeimet, ami nem vezetett sok jóra. A kisebb-nagyobb félelmek csak halmozódtak, anélkül, hogy levezettem volna valahogy a stresszt. Emlékszem, hogy minden egyes reggel szabályosan rosszul voltam, amikor iskolába kellett mennem. Ehhez mondjuk hozzájárult az is, hogy szinte mindvégig gúnyoltak, bántottak, szerencsére nem fizikailag, bár lehet, hogy azt nem cipeltem volna olyan sokáig… Na, de lényeg, ami lényeg, borzasztóan fájt a gyomrom, a torkom állandóan összeszorult, sokszor hallottam a saját szívverésem, főleg egy-egy felelet, vagy piszkálódás előtt/alatt. Mindig is egy izgulós fajta voltam, még a mai napig is képes vagyok mindent túlidegeskedni, holott pontosan tudom, hogy nincs semmi értelme.

Így éltem hát a mindennapjaimat. Aztán az érettségit egész könnyedén letettem, majd jött az első pofon: nem jutottam be egyetlen általam választott egyetemre sem. Vagyis egy helyre igen, de oda végül nem mentem el, mert rájöttem, hogy nem nekem való. Itt már elkezdődött a nagyobb fokú szorongás, de ettől függetlenül sikeresen megszereztem a középfokú nyelvvizsgámat, majd jöhetett az újabb próbálkozás egy év elteltével. Ekkor már felvettek arra a szakra, amire menni szerettem volna. Eleinte nagyon lelkes voltam, de aztán hamar vége lett: rájöttem, hogy ez az egyetem sem olyan, mint amilyennek kívülről látszik; egyáltalán nem olyan nívós, a tanárok szinte semmit sem oktatnak. Már ezek miatt is magam alatt voltam, aztán jött egy családi tragédia, amit nem szeretnék kifejteni, legyen elég annyi, hogy egy közeli családtagom hirtelen halált halt. Finoman fogalmazva nem voltam rá felkészülve. Ez volt az első eset, amikor úgy istenigazából szembetalálkoztam a halállal, hiszen a nagyszüleim vagy a születésem előtt, vagy nagyon kicsi koromban meghaltak, így nem volt emlékem a gyászról. 19 évesen azonban pofán vágott, és olyan erővel, hogy évekig nem tudtam belőle észhez térni.

art, girl, and broken image

A kezdeti sokk után még nem volt semmi gond, sőt, én tartottam mindenkiben a lelket, segítettem, ahol tudtam. Igen ám, de az ember ereje véges. Körülbelül fél év után elkezdődtek a pánikrohamaim. Rettegtem a haláltól, nagyon megijedtem, nem tudtam, hogyan tehetném magam túl rajta. Addig is tudtam, hogy mindenki meghal, aki megszületett, de akkor tudatosult bennem igazán, hogy egyik pillanatról a másikra vége az életnek, kész, nincs tovább. Ezek után bárhová mentem, attól rettegtem, hogy én is meghalok. Tudom, bután hangzik, és az is, de az agyam így reagált mindarra, amit átélt. Ennek következtében volt, hogy hetekig ki sem mozdultam otthonról.

Aztán idővel könnyebb lett, szedtem különféle növényi eredetű nyugtatókat, de nem használtak semmit, jártam pszichológusnál is, de csak egyszer, mert hamar rájöttem, hogy ez nem nekem való. Sosem szerettem a problémáimról beszélni, pláne nem egy vadidegennel, aki mit sem tud arról, hogy én min megyek át. Nem rosszindulatúan mondom, csak hát hogy is tudná, ha ő maga még nem élt át hasonlót. Így hát a saját kezembe kellett vennem a gyeplőt. Egyszer elköltöztünk Balatonra, azt hittem, hogy ott jobb lesz, de borzasztó szomszédokat fogtunk ki, akik megkeserítették a mindennapjainkat, így ott sem voltam képes megszabadulni a félelmeimtől. Aztán, tavaly végre sikerült eladnunk az ottani házat és elköltöztünk kissé távolabb, az északnyugati országrészbe. A nagy kert, és a fokozottabb biztonságérzet végül meghozta a gyümölcsét: már ezerszer jobban vagyok lelkileg, sokkal kiegyensúlyozottabb és boldogabb. Félelmeim most is vannak, szorongani is szoktam, de össze sem lehet hasonlítani azzal, amivel anno meg kellett birkóznom. Ma már az esetek 90%-ában tudom kezelni a félelmeimet és ez a lényeg.

anxiety image

Na, de milyen tanácsot adhatnék azoknak, akik hasonló cipőben járnak, mint én? Először is tudnod kell, hogy az egész szorongás a fejedben játszódik le. Ha kisebb a probléma, ha nagyobb (pl. pánikroham), magadnak idézed elő. Ez egy olyan helyzet, amiben a saját magad ellensége vagy. Ezért is olyan nehéz kiszakadni belőle, hiszen ördögi egy körről beszélünk. Fontos, hogy tisztában légy azzal, hogy mindenki fél. Nincs olyan ember a földön, aki ne félne valamitől, és ezt nem kell szégyellni. Nem szabad emiatt rosszul érezned magad! Én is így tettem egykor, azt hittem, hogy gyenge vagyok,és értéktelen, de ez nincs így. A félelmeink nem tesznek minket kevesebbé! A kulcs azonban az, hogy ne engedjük át a gyeplőt nekik. Ne hagyjuk, hogy eluralkodjanak rajtunk. Ez borzasztóan nehéz. Tudom, hogy most sokan azt gondolják: mondani könnyű. Nem, egyáltalán nem az. Én is átéltem a poklot, tudom milyen az, amikor a félelmeink szó szerint lebénítanak. De harcolnunk kell. Nem szabad hagyni, hogy ellehetetlenítsék az életünket.

Ha nekem sikerült megtanulnom irányítani a gondolataimat, akkor nektek is fog! Nagyon nehéz feladat, nekem is több évembe került, ezért fontos, hogy türelmesek legyetek. Ne legyetek túl szigorúak önmagatokkal szemben, mert az sehová sem vezet. Próbálkozzatok, és próbálkozzatok. Újra, meg újra. Fárasztó, borzasztóan az, de megéri. Minél többször próbáljátok irányítani a félelmeiteket, egy idő után annál könnyebben fog menni. Egyszerűen csak hagyjatok magatoknak időt. Amint érzitek, hogy elkezd rajtatok úrrá lenni a szorongás, már a legelső pici tüneteknél álljatok meg, és gondoljátok végig mi okozza ezt. Az, hogy suliba/munkába kell menni? Netalán az, hogy egy olyan emberrel kell találkoznotok, akit nem kedveltek? Vagy egy vizsga miatt szorongtok? Esetleg egy megoldatlan probléma frusztrál? Fontos, hogy találd meg az indokot. Azt, ami a szorongásodat éppen okozza. Ha ez megvan, akkor magyarázd el magadnak, hogy attól, hogy idegeskedsz, még nem lesz könnyebb. Sőt, minél jobban szorongsz, annál nehezebb lesz, legyen bármiről is szó. Ezen kívül ne kezdj el mindenféle rosszat gondolni, ne próbáld meg lejátszani azt, hogy mi lesz, mert úgysem az fog történni, amit elképzeltél.

worry, quote, and never image

Végy pár mély levegőt, és tisztítsd ki az elméd. Tudom, elképesztően nehéz, de ha te akarod irányítani az életed, akkor ezt meg kell tanulnod. “Minden fejben dől el” – tartja a mondás, és ez a szorongásra végképp igaz. Ha nem magyarázod meg magadnak, hogy az egész idegeskedés felesleges, ha nem realizálódik benned, hogy az egészet tulajdonképpen te okozod magadnak, akkor nem tudsz belőle kimászni. Ezen kívül ami még nagyon nehéz, de annál fontosabb, az az, hogy bízz magadban. Enélkül ugyanis nem fogsz tudni szembeszállni a félelmeiddel. Bíznod kell abban, hogy elég erős vagy ahhoz, hogy elviselj bármit, ami az utadon következik. Az ember nagyon szívós, sokkal többet kibír, mint azt a legvadabb álmaiban gondolná. Ezt én is alátámaszthatom. Tudd, hogy erős vagy, ahogy azzal is légy tisztában, hogy félni emberi dolog. A lényeg, hogy ne add át a kormányt a félelemnek, mindvégig maradjon nálad. Olyan ez tényleg, mint a vezetés. Ha nem figyelsz eléggé, ha nem tartod mindkét kezed a kormányon, akkor baleset érhet. Mindig ez jusson eszedbe. Ahhoz, hogy megelőzhesd a bajt, észnél kell lenned. Irányítanod kell a gondolataidat, és bíznod kell magadban. Kegyetlenül nehéz, de egyáltalán nem lehetetlen feladat.

Végül, de nem utolsósorban elengedhetetlen, hogy merj változtatni. Ha egy adott helyen vagy kapcsolatban nem érzed jól magad, akkor merj lépni. Az ugyanis nem jó, ha csak a félelmeid miatt maradsz. Mert félsz, hogy mit kezdesz majd egyedül, vagy félsz, hogy mi lesz egy új városban, találsz-e majd megfelelő állást, stb. A változás az esetek többségében sokkal többet használ, mint bármi más. Gyógyító hatása van. Mi sem bizonyítja ezt jobban az én esetemnél. Az előző házban/környezetben nagyon rosszul éreztem magam. Ezért sokat féltem, erősebb volt a szorongásom is. Mióta azonban elköltöztünk rengeteget fejlődtem, már sokkal erősebb vagyok, mint akár egy évvel ezelőtt.

Remélem, hogy ezzel a bejegyzéssel segíteni tudtam. Ha valakinek még van kérdése, vagy hozzászólni valója a témával kapcsolatban, az nyugodtan írja meg kommentben! 🙂

Képek: WeHeartIt.com

Ivy Island ©, All Rights Reserved

Reklámok

Anyák napi ajándékötletek

Alig több, mint egy hetünk van az idei anyák napjáig. Ha nem lenne internet, akkor valószínűleg teljesen kiment volna a fejemből, bár szerencsére az én anyukámat nem igazán érdeklik ezek a klisék. Ettől függetlenül mindig adok neki valami apróságot, virágot, de leginkább saját készítésű dolgot. Ha te is az utóbbi ajándékok híve vagy, akkor itt van néhány ötlet a számodra!

Kuponok
Mindenki szereti a kuponokat, még akkor is, ha nem vallja be magának. Spórolás helyett idén azonban készíts időtöltésre jogosító kuponokat, amiket anyukád egy éven keresztül válthat be nálad. Ilyen lehet például egy mozi, egy cukrászdai látogatás, egy kiállítás, vagy bármi egyéb közös program, amit mindketten, de főleg anyukád szeret. Hiszen mi is lehetne nagyobb ajándék a számára, mint a veled eltöltött idő. ❤

7 Special Mother's Day Gift Ideas Your Mom Will Love + Free Printable. Gift Guide. Freebie. Books for Mom. Coupons for Mother's Day. Gift Ideas. Personalized Gifts. Sentimental Gifts. Elephant on the Road.

Vicces bögre
Ma már szinte bármelyik üzletben beszerezhető egy sima porcelánbögre. Nem kell mást tenned, mint alkoholos filccel (vagy direkt bögredíszítésre ajánlott tollal) rárajzolni, vagy írni valamit, amiről tudod, hogy garantáltan mosolyt csal az arcára. Ilyen például az alábbi darab, amin az áll, hogy: “Szeretem a hálátlan gyermekeimet.”

Funny Mom Gifts Mother's Day Gift for Mom Mug - I Love My Ungrateful Children Mug Ceramic Coffee Cup

Virág
Örök klasszikus, szerintem nincs olyan anya a világon, aki ne szeretné. Hogy kicsit személyesebbé varázsold, vegyél cserepes virágot, majd a cserépre fess rá egy vonalzót, alulra pedig írd rá, hogy “köszönöm, amiért segítettél nekem növekedni”. Tuti elolvad tőle! 🙂

great teacher gift idea from Pinterest Mom on FB!  From kids personalized • bithday • gift from daughter • cute unique mother gift •

Montázs
Ha jobb kézügyességgel rendelkezel, akkor irány egy Rossmann üzlet, ahol pár perc alatt kinyomtathatsz fotókat a telefonodról! Ezeket pedig egy saját készítésű faliképre akaszthatod, vagy akár egy albumba is beteheted, amit úgy díszítesz ki, hogy anyukád imádja.

Elsősegély doboz
Ha a te anyukád is olyan édesszájú, mint amilyen az enyém, akkor nem kell tovább gondolkodnod, itt van a megfelelő ajándék! Vegyél egy egyszerű, több rekeszes műanyag dobozt, majd válogasd össze anyukád kedvenc édességeit, tedd bele, és végül írd rá, hogy “anya vészhelyzet tartaléka”. Garantáltan nevetni fog!

Moms emergency candy stash- tackle box fishing organizer! GENIUS!! Easy mothers day gift idea • Mom useful birthday gift • gift from kids, daughter • best expecting cute gift DIY and to buy • creative and special gift for mother •

Mosolygós kaspó
Végül, de nem utolsó sorban készíthetsz neki egy egyedi kaspót. Nem lesz másra szükséged, mint egy üres konzerves dobozra, kinyomtatott fényképekre, ollóra és ragasztóra.

DIY Mother's Day Tin Can Photo Vase, Handmade Mother's Day Gifts, Crafts for Kids to Make, DIY Flower Vases, Tin Can Crafts #mothersday #mothersdaygift #tincancrafts #craftsforkids

Képek: Pinterest.com

Ivy Island ©, All Rights Reserved

Rimmel Lasting Finish 25h alapozó – vélemény

Ugyan nem terveztem újabb alapozót venni, mivel a Catrice-es eléggé bevált, de ugyanakkor azt is észrevettem, hogy a pozitív tulajdonsága egyben a negatív is – a maximális fedés olykor kissé maszkos, mű kinézetet kölcsönöz. Ezzel alapvetően nincs is semmi gond, csak ugye a hétköznapok folyamán, amikor az ember nem ér rá azzal vacakolni, hogy a nyaka is egységes fedést kapjon az arcával… nos, akkor kissé szembetűnő a dolog. Ezért kerestem egy olyan terméket, ami kissé levegősebb. A választásom a Rimmeles alapozó mellé esett, amin nagy betűkkel ott áll, hogy “breathable”, tehát elvileg engedi lélegezni a bőrt.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Az ára 2300-2400 forint körül mozog, a középkategóriás termékek közél tartozik, de a Glmaour napoknak hála fele áron juthattam hozzá. A “classic ivory” árnyalatban vettem meg, ami tökéletesen illeszkedik a hol rózsaszínes, hol pedig sárgás árnyalatú bőrömhöz. Ami először megfogott az alapozóban, az nem más, mint az applikátora, ami pontosan olyan, akár egy folyékony korrektoré:

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Mivel nem pumpás, így nem lehet se a kézfejre, sem pedig a sminkszivacsra felvinni. A korrektorokhoz hasonlóan, rögtön a bőrre kell felkenni, majd olyan gyorsan eldolgozni, amilyen gyorsan csak lehet, mivel meglepő sebességgel szárad. De ezt hiszem ez az egyetlen negatív tulajdonsága. Eldolgozni könnyű, szépen fed, de egyáltalán nem hagy maszkos hatást, nem nehéz, nem szárít, tényleg hagyja a bőrt lélegezni (ez pedig a melegebb hónapok előtt nagyon jó hír). Ami még egyesek számára kissé zavaró lehet, az az illata. Szerencsére nincs kémiai vegyület szaga, de ugyanakkor egy picit parfümös. Meg is lepődtem, amikor először használtam, mert a drogériában a tesztelésnél nem tapasztaltam. Egyáltalán nem az a kellemetlen kölnis illata van, inkább olyan, mint egy kellemes női parfümé, de akik egyáltalán nem kedvelik az efféle alapozókat, azok inkább kerüljék. Száradás után egyébként hamar elillan.

Jól viselkedik a púderral és a korrektorral is, viszont azt a 25 órás hatást, amit az üvegen ígérnek, kizárt, hogy képes lenne tartani. A nap végére azért megkopok, és kissé repedezik is a ráncoknál, ha az ember nem korrigálja. Ettől függetlenül egy kifejezetten klassz termék. Szeretni fogom, az biztos. 10/8 pont.

Ivy Island ©, All Rights Reserved

Makeup Revolution Loaded – Iconic Fever paletta – vélemény

Nem ez az első szemhéjpúder palettám a márkától, és van egy olyan érzésem, hogy nem is az utolsó. A Glamour napok alatt kedvezményesen szereztem be ezt a terméket, de egyébként sem drága, hiszen 2000-2500 Ft között mozog az ára, ami fele annyi, mint amibe mostanában kerülnek a hasonló paletták.

Elsősorban a felvonultatott árnyalatok fogtak meg, ugyanis a mindennapjaim során is inkább a melegebb, földesebb színeket részesítem előnyben. A kék szemeimhez ugyanis ezek illenek a legjobban. Ez a paletta pedig a tökéletes választás a számomra! Mindegyik szín kellően pigmentált, könnyen eldolgozható, és alig porzik (inkább csak a csillámló árnyalatok). Szemhéj primer nélkül is hosszan tartanak, akár egész napon át. Egyedül az illata nem a legkellemesebb, igaz, nem is zavaró, hiszen a zsírkréta-szerű illatot csak az apró tartókban érezni, felvíve már egyáltalán nem.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Egy szó, mint száz; ebben a termékben sem csalódtam, ahogy eddig egyetlen Makeup Revoliton szemhéjpalettában sem. Könnyedén lehet vele hétköznapi, vagy akár alkalmi sminket is készíteni. Az a bal szélső, csillámló pezsgőszín pedig highlighter-ként is szuperül funkcionál! 10/10 pont.

Ivy Island ©, All Rights Reserved

Húsvéti tálalási ötletek

Nyakunkon a Húsvét, gondolom, hogy ilyenkor már a legtöbb magyar családnál megvan a hétvégi menü. Igen ám, de nem mindegy, hogyan találjuk őket. Főleg ott, ahol vannak gyermekek is. Ma hozok pár bájos ötletet, amik kicsiknek és nagyoknak egyaránt mosolyt fog csalni az arcára! 🙂

Tojás csibe
A főtt tojás ilyenkor elengedhetetlen. Többnyire csak befestjük a héjukat különféle színekkel, ráragasztunk esetleg pár matricát, és kész. Igen ám, de ezt lehet még variálni. Ha friss fogyasztásra készítjük a húsvéti ebédhez, akkor szedjük le a héjukat, vágjuk ketté, a sárgájából készítsünk ízlésünknek megfelelő tojáskrémet, töltsük vissza, és formára vágott répa, illetve pár szem fekete bors segítségével készítsünk ilyen édes csibéket. A borsra vigyázzunk, nehogy bárki ráharapjon!

These Deviled Egg Chicks are the perfect savory easter treat! So much fun for the kids to get involved with and most importantly, they're outrageously delicious!! #egg #easter #devliedeggs | www.dontgobaconmyheart.co.uk

Friss gyümölcs
Ugyan a mi éghajlatunkon még várni kell a különféle finomságokra, de az alábbi ötletet akár nagyobb almával is meg lehet csinálni, ha nincs otthon dinnye, vagy trópusi finomság. Csak annyit kell tennünk, hogy a süteményekhez használt formákkal vágunk ki nyuszit, csibét, stb.-t az almaszeletekből.

Easy Lemon Dip Recipe with Easter Themed Fruit! Fun party food idea for spring, a farm birthday party or Easter. #easter #fruit #healthy #spring #recipe #lemon #pineapple #watermelon #kids

Nyuszis perec
Avagy a tündéri harapnivaló. Biztos, hogy a legtöbb háztartásban fellelhető ezekből a sós ropogtatnivalókból. Ha igen, akkor nincs más dolgod, mint olvasztani némi fehér csokoládét, egy sütőpapírra fektetni a pereceket, majd azok réseit kitölteni a csokival. Hagyod, még meg nem köt, majd ételfestékkel rajzolsz neki szemet, meg orrot.

Easy Easter bunny pretzel treats, a cute fun food idea for Easter.

Vicces reggeli
Szerintem nem én voltam/és vagyok az egyetlen, aki szívesebben megeszi az olyan ételt, amit különleges tálalásban tesznek elé. A gyerekek erre különösen érzékenyek. Éppen ezért jó ötlet lehet a reggelit kicsit feldobni. A tükörtojás és két szelet pirított szalonna segítségével könnyedén kialakítható a nyuszi feje. Vegyünk még hozzájuk pár szál snidlinget és két áfonyát!

Create a FUN breakfast for the kids during Easter #breakfastrecipes #breakfast #eastercrafts #kideastercraft

Egy tepsi finomság
Ha szereted azt, amikor egy tepsiben elkészítheted az egész ebédet a kis család számára, akkor ezt az ötletet neked találták ki! Lényegében egy nagyobb cipó kell hozzá, illetve két bagett (vagy egy hosszabb, kettévágva). A többi tényleg csak a család ízlésén múlik!

Our Italian Kitchen: Easter Bunny Veggie and Dip Platter

Margaréták
Végül, de nem utolsó sorban személyes kedvencemet, a citromos pitét is el lehet készíteni, egyszerűsített változatban. Vegyünk előre gyártott leveles tésztát, vágjunk ki belőle virágokat, akkorákat, amekkorák pont beleférnek a muffinsütőbe. Szúrjuk meg az aljukat villával, hogy ne púposodjon fel a tészta. Ezek után az előre elkészített citromos krémet (2 kifacsart citrom leve, egy tojás, liszt, cukor, tej) egyenként beletöltjük a  virágokba, majd megsütjük őket.

90+ Easter Brunch Recipes to make the your Easter food memory unforgettable - Hike n Dip

Képek: Pinterest.com

Ivy Island ©, All Rights Reserved

Sába Szőrtelenítés Utáni Bőrápoló Hidrogél – vélemény

Aki már régóta követi a blogom, az tudja, hogy nagyon érzékeny a bőröm, és ez legfőképpen borotválkozáskor jelent problémát. Lehet a bőröm bármennyire hidratált, mindig apró kis piros pontok jelennek meg. Már nagyon sok borotválkozás utáni terméket próbáltam ki, de eddig egy sem használt. Ezért örültem, amikor megpillantottam ezt a Sába terméket, ami magyar termék, ráadásul ha jól emlékszem olyan 400 Ft körüli volt az ára.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ezért 100 ml-et kapunk, ami nem olyan kevés, tekintve, hogy a gél eléggé vizes állagú. A csomagolás PH semlegességet ígér, illetve azt, hogy a benne lévő természetes olajoknak köszönhetően mélyen hidratálja a bőrt. Alapvető útmutatás nem nagyon van rajta, csak annyi, hogy szőrtelenítés után kenjük be vele a szárazra törölt bőrt. Ekkor már tudtam, hogy ez nem lesz egy jó ötlet, ugyanis amint felvittem, nagyon elkezdett csípni. Szerencsére ez a kellemetlen érzés nem maradt sokáig, de akkor is furcsálltam, főleg, mivel a shea vajas testápolóm például egyáltalán nem szokta irritálni a frissen borotvált bőrömet… Aztán, ha ez nem lett volna épp elegendő, még száradás után ragadt is tőle a bőröm, nem kevés ideig. Körülbelül dupla időt kellett várnom az öltözködéssel, mint amennyit a testápolóm esetében. És ez ugyanígy volt a másik három alkalommal is, amikor még kísérleteztem vele.

Sajnos azt sem mondhatnám, hogy jól hidratálná a bőrömet, a csípő érzés miatt nem is nyugtatja, bár tény, hogy kellemesen hűvös a gél, de ezen kívül semmi mást nem tudok mellette mondani… Én nagyot csalódtam benne. 10/1 pontot kap.

Ivy Island ©, All Rights Reserved

Himalaya Herbals Gentle Exfoliating Arclemosó – vélemény

A megfelelő arckrémen kívül talán a számunkra legjobb arclemosót a legnehezebb megtalálni. Én is többet kipróbáltam már, de egyik sem felelt meg annyira, hogy másodszor is vásároljak belőle… Aztán, körülbelül két hónappal ezelőtt gondoltam egyet, és lekaptam a drogéria polcáról ezt a Himalaya terméket, bízva abban, hogy ha a kézkrémük és a fogkrémük bevált, akkor talán ez sem fog nagy csalódást okozni.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Általában 150 ml-es kiszerelést lehet vásárolni 1400 forint körüli áron, de én egy akció keretén belül a 200 ml-eshez jutottam hozzá, mindösszesen 800 Ft-ért. Az állaga tényleg gél-szerű, mint ahogy az a képes is látszik barackszínű, és apró kis radírozó szemcsék is vannak benne. Azonban – ahogy azt a csomagolás is ígéri – tényleg kíméletes a bőrhöz, egyáltalán nem olyan, mint egy bőrradír, ezért napi használatra, a szennyeződések eltávolítására kiválóan alkalmas. Kevés is elég belőle, én például 1-2 ujjbegynyit szoktam belőle használni, mivel a vizes arcra felvíve habozni kezd. Több oldalon olvastam, hogy arra panaszkodtak páran, miszerint szárítja a bőrt. Nekem alapvetően száradásra hajlamos a bőröm, de én ilyesmit egyáltalán nem tapasztaltam ezzel a arclemosóval kapcsolatban. Lehet, hogy kellő arcápolás hiányában száríthat, de ha az ember nem csak ezt a terméket használja, hanem hidratáló arckrémet is, akkor a száradás nem jelentkezhet. Ami még egy hatalmas pozitívuma az az, hogy egyáltalán nem irritálja a szememet. Ez nálam hatalmas szó, mert a nagyobb mennyiségű vizet sem bírja, de ettől az arclemosótól egyáltalán nem fáj.

Körülbelül 1-2 hete használtam, amikor az illatán kezdtem el töprengeni, mire ráeszméltem, mire is hasonlít: hajfestékre. Nem vicc, tényleg olyan kissé ammóniás-barackos illata van, ami azért is nem jutott rögtön eszembe, mert már fél éve nem festem a hajamat. Gyorsan meg is néztem az összetevők listáját (amit előtte nem tettem), és meglepetten tapasztaltam, hogy az ammónia ott olvasható a lista elején. Ez csalódást okozott ugyan, de nem hagytam abba a termék használatát, mert nagyon szépen tisztítja az arcomat, ezen kívül semmiféle irritációt nem okoz. De ha ti érzékenyek vagytok az ammóniára, akkor mindenképp kerüljétek el!

Összegezve az egészet, én nagyon megkedveltem ezt a terméket, és a bőröm is kifejezetten szereti. 10/9 pontot kap, azt az egy pontot is csak az ammóniatartalma miatt veszítette el.

Ivy Island ©, All Rights Reserved

Glamour napok 2019 tavasz – 0. nap

Az idei első Glamour napokat a szokásomhoz híven a nulladik napon kezdtem – és valószínűleg be is fejeztem – a dm és a Rossmann kuponok egy részének felhasználásával. Mivel ezek az üzletek korábban nyitnak, így már reggel le tudtam mind a két üzletet, és szerencsére egyikben sem volt nagy tömeg – bár vidéken ez nem is annyira jellemző. Nézzük, miket szereztem be kedvezményesen! 🙂

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kivételesen a Rossmann-ban vásároltam több mindent, mivel ott a kuponos kedvezményeken felül még a 10%-os végösszegkedvezmény is hozzáadódott a vásárláshoz. Ezt kihasználva a fent látható termékeket szereztem be. Részletesebben:

  • Adidas dezodor (abban az illatban már nem volt, amit egyébként használni szoktam)
  • Miss Sporty körömlakkok (ebből kivételesen hármat is vettem, mert az utóbbi hónapban sok beszáradt és ezeréves darabot kiselejteztem)
  • Rimmel Lasting Finish alapozó – korrektor-szerű applikátora első ránézésre megtetszett
  • Makeup Revolution korrektor – az eddig használt Rimmelesem már erősen kifogyóban van, ráadásul ez egy sokkal világosabb árnyalat, így többet is használ
  • Makeup Revolution szemhéjpúder paletta – nem tudtam neki ellenállni, na. 😀 A végösszegkuponnal együtt ráadásul 40%-al olcsóbban szerezhettem be, csodaszép árnyalatokat! (hamarosan jön a külön vélemény róla)
  • Wilkinson Quattro borotvacsomag – ez mindig kell, ráadásul most fedeztem fel ezt a papayás változatot, kíváncsi leszek rá 🙂
  • Nivea kétfázisú micellás víz (lemaradt a képről) – ez is jókor jött
  • Isana hajbalzsam – ezt igazság szerint borotvagél helyett használom. Sokkal selymesebb lesz tőle a bőröm, ráadásul még olcsóbb is
  • fotók – örömmel láttam, hogy a rögtön kinyomtatható fényképekre is volt egy 25%-os kedvezmény. Igaz, hogy a tervezett 25 kép helyett csak 15-öt tudtam előhívni, mert nem akarta megtalálni a telefonomon lévő képeket, de ennek ellenére is örülök nekik, és biztos, hogy gyakran fogom használni ezt a szolgáltatást, mert nagyon praktikus!

Ja, és ezen kívül még vettem pár takarításhoz szükséges terméket, de azok nem olyan érdekesek… 🙂

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

A dm-ben már kevesebb dolgot vettem, főleg a túl sok súly elkerülése miatt. Az 50%-al olcsóbban kapható Persil-t azért nem hagyhattam ki, bár a kisebb kiszerelést választottam, így is nagyon megérte. Ezen kívül a kedvenc Himalaya fogkrémem, ami nagyon jót tesz az ínyemnek és a fogaimat is szép fehéren tartja. Sampont nem terveztem venni, mert még van itthon jó pár, de amint megláttam ezt az új, olajos Gliss Kur-t, nem tudtam ellenállni, főleg fele áron. Ezen kívül még egy Mixa arcápoló krémet is vettem, mert nagyon sok jó véleményt halottam a márkáról. Kíváncsi leszek, hogy mennyire fog nekem beválni. 🙂 Ezen kívül még vettem három Trend It Up! szemceruzát, darabját mindösszesen 200 Ft-ért.

Hát, ennyi lenne. A Pepcoban is vettem bár lakásdekorációs dolgot, meg bögrét, de azokra nem volt kupon, úgyhogy nem volt hivatalosan a Glamour napok része. 😀 Most sem vittem túlzásba a költekezést, de így is a két drogériában közel 10.000 forintot spóroltam, amiért már megérte megvennem azt a drága magazin… 🙂

Ivy Island ©, All Rights Reserved

KRESZ vizsga

Mint már azt egy korábbi bejegyzésemben említettem, a KRESZ tananyagát én online kaptam meg, végig magam tanultam, ami azért is volt jó, mert a saját időbeosztásom szerint haladhattam. Másfél hónap leforgása alatt végeztem is az egésszel, majd befizettem a vizsgadíjat és vártam az e-mailt, a vizsgát tartalmazó időponttal. Úgy számoltam, hogy legkorábban a jövőhéten, vagy utána tudok majd menni, de mint az múlthét csütörtökön kiderült, a mai napon esedékes vizsgára be tudtak szorítani. Ez váratlanul ért, de ugyanakkor örültem neki, hiszen legalább hamarabb túl estem rajta.

beautiful, mountains, and new mexico image

Az oktató azt írta, hogy a kezdési időpont előtt legalább negyed órával legyek ott, hogy az adategyeztetés gördülékenyen meglegyen. Mindig, mindenhol korán ott vagyok, de most végképp: már háromnegyed órával a kezdés előtt ott tébláboltam a vizsgáztatási hely előtt. Szerencsére az előrejelzett eső sehol sem volt, így nyugodtan tudtam kint várakozni. Aztán, 20 perccel a kezdés előtt bementem a váróterembe. Arra számítottam, hogy majd öt perc elteltével bemehetünk, de nem így lett. 5 perc késéssel az eredeti vizsga időponthoz képest mehettünk csak be, majd miután mind a 11-en igazoltuk magunkat a személyinkkel, leülhettünk a kis fülke-szerű falakkal elválasztott érintőképernyők elé.

Először az adataink jelentek meg a képernyőn, azokat kellett leegyeztetni, majd ezek után következett a két próbakérdés, amellyel gyakorolhattuk a kezelendő felületet. Egyáltalán nem volt idegen, szerencsére az online tananyag végén lévő próbavizsga pontosan ugyanígy nézett ki, amit én legalább 15-ször végigzongoráztam. Így hát a kérdések többségét ismertem, de ennek ellenére nem kapkodtam el, mindegyiket legalább kétszer átolvastam. Egyetlen egy olyan volt, amivel eddig nem találkoztam, így a logikus választ kerestem rá. Végül, körülbelül 15 perc alatt megválaszoltam az 55 kérdést, és a 75 pontból mindösszesen 3-at veszítettem, így sikeres lett a vizsgám. Gyorsan aláírtam a jegyzőkönyvet, és harmadikként távoztam. Annyira boldog voltam, hogy azt nem is tudnám szavakba önteni! A fáradtsági szintemről pedig nem is beszélve… Ülve el tudnék aludni.

america, highway, and photography image

Nem mondom, hogy nem tartottam ettől a vizsgától, főleg azért, mert apró dolgokon lehet a legnagyobbakat bukni, de a közérzetem sokkalta jobb volt, mint az elsősegély vizsgám előtt. Attól szabályosan rettegtem… De az is elsőre sikerült, mint ahogyan a KRESZ is. 😀 Így hát még egy lépéssel közelebb kerültem a jogosítvány megszerzéséhez. Már csak a gyakorlati oktatás van hátra, és a forgalmi vizsga, aztán jöhet az autó! Természetesen ezekről is be fogok számolni, hátha akad valaki, akit érdekel a téma, vagy segít neki az, amit leírok. 🙂

Képek: WeHeartIt.com

Ivy Island ©, All Rights Reserved

Ajakápolási rutinom

Mivel már többször megjegyezték, hogy milyen ápoltak az ajkaim, és szinte sosem szárazok, így most megosztom, hogy mit teszek ezért.

Hetente egyszer…
… leradírozom az ajkaimat (van, hogy kétszer is, ha úgy érzem, szükséges). Ehhez a méregdrága és szintetikus anyagokkal teletömött termékek helyett egy egyszerű, otthon elkészíthető radírt használok. Nem kell hozzá más, mint 1 teáskanál kristálycukor (hogy fehér vagy barna, az csak rajtad áll), 1 teáskanál méz, és 1-2 csepp langyos víz (fontos, hogy nem forró, mert attól elolvadna a cukor). Miután ezt jól összekevertem, egy ujjbegynyi mennyiséget felviszek az ajkaimra, majd 1 percen keresztül leradírozom vele őket, ügyelve arra, hogy egy részt se hagyjak ki. Ebben a házi ajakradírban az a jó, hogy nem kell vigyázni, nehogy a szádba kerüljön, nyugodtan le is nyelheted, hiszen végső soron csak cukor és méz. 🙂

honey products image

Minden áldott este…
… lefekvés előtt bekenem az ajkaimat ajakápolóval. Ilyenkor nem kell vele spórolni, jó vastagon fel lehet rájuk vinni a terméket, had tegye az a dolgát alvás közben. Nekem eddig az Isana és az Avon ajakápoló termékei váltak be a leginkább, de itt mindenkinek érdemes azt használnia, ami a legjobb számára.

girl, makeup, and gloss image

Gondosan megválasztott…
… termékek használata elengedhetetlen ahhoz, hogy az ajkaid puhaságát megtartsd. Itt most nem feltétlenül azt értem, hogy csak és kizárólag vegán termékeket használj, bár ha neked ezek váltak be, akkor természetesen tedd azt. Itt csupán arról van szó, hogy azokat a rúzsokat, főleg a folyékony változataikat, melyek egyszer már kiszárították az ajkaidat, ne használd tovább! Hiába került sokba, hiába van csodaszép színe, hidd el, hogy hosszútávon egyáltalán nem éri meg! Inkább add oda valakinek, vagy használd el pirosítóként, esetleg szemhéjtusként, ha nincs benne semmiféle allergizáló összetevő.

pink, lips, and lipstick image

Tudom, ez a három lépéses rutin rövidnek tűnhet, de ettől függetlenül hatásos. Legalábbis nekem segít abban, hogy puhák maradjanak az ajkaim, és ne cserepesedjenek ki. Ha gondolod, hozzáadhatsz még lépéseket, de szerintem ha tényleg a megfelelő termékeket használod, akkor a kevesebb ebben az esetben is többet használhat. 🙂

Képek: WeHeartIt.com

Ivy Island ©, All Rights Reserved